答：女性由于激素分泌的原因再加上新陈代谢的状况，会衰老的比较快，那么对于女性来说，应该多加强身体运动来防止衰老。

比如一些力量训练，力量训练对于激素分泌和新陈代谢的调整有很多帮助。还要注意饮食的健康。当然食用一些营养品可以减缓衰老。比如左旋。左旋在人体整个的衰老过程起着非常重要的延缓作用。能量可以说是最大的抗衰老因素。只要有充足的能量,细胞就能够充满活力。左旋能够充分调动人体的多余热量变为能量，这样既减肥，又抗衰老。人体整个衰老过程中,细胞能量减弱是加速衰老的原因之一。还有,能量能够起到在细胞内修复的作用,左旋能够保持免疫系统,从而更能避免一些疾病的侵害。