一本穿书自救指南是指一本旨在让穿越到别的世界的人自救的指南。
穿越到别的世界，意味着这个人可能会面临许多困难和危险，需要一份指南来帮助他们摆脱困境，提供生存技巧和知识。
此指南可以是小说、漫画、游戏等多种形式。
穿书自救指南经常提供保持警觉、避免冒险、获得信息和建立社交关系等方面的建议和技巧，以帮助穿越者尽可能地适应新环境并生存下来。

一本穿书自救指南是指通过实践、思考和总结，为读者提供在小说、漫画、电影等虚构世界中化险为夷的方法和技巧的书籍。
这本书的意义在于帮助那些喜欢看虚构世界作品的读者，在阅读中避免或解决沉迷问题，并通过深度思考和学习，提升自己的自救能力和应变能力。
随着穿越文化和二次元文化的持续火爆，这类书籍也越来越多地被读者所需要和追捧。

穿书自救指南讲述了读者沈垣穿书之后变成人渣反派，改变自己命运的故事！

是指这本书可以在你穿越书中世界时帮助你发家致富和活命的书

《穿书自救指南》改编自晋江文学城原创作者墨香铜臭的小说《人渣反派自救系统》，讲述了普通青年沈垣原为修真小说《狂傲仙魔途》的读者，因看完书后骂出激活码而触发了神秘系统，因此穿入书中世界反派沈清秋躯壳中的故事。 网络动画由企鹅影视影出品，上海聚灵文化传媒有限公司制作。